Las dificultades de Lexi debido a la obesidad
Te presentamos a Lexi, una joven que ha luchado durante mucho tiempo contra la obesidad, un gran obstáculo en su vida. Sus malos hábitos de vida seguían atenazándola a pesar de sus repetidos intentos con distintas dietas. Había llegado a aceptar la verdad de que no le quedaba mucha esperanza, y esa esperanza se materializó en el amable y leal Danny. La báscula registró unos sorprendentes 177 kilos cuando Lexi alcanzó la treintena, unos preocupantes 100 kilos por encima de su peso corporal óptimo. Pero entonces Danny entró en escena, provocando una profunda metamorfosis que desencadenó un apasionado deseo de empezar una vida juntos. Aun así, su deseo de felicidad se vio gravemente obstaculizado por su obesidad.
Las dificultades de Lexi debido a la obesidad
Su momento de revelación: Un punto de inflexión
Lexi tomó las riendas de su propio destino, y Danny se dio cuenta de que algo tenía que cambiar también. Colectivamente, se armaron de valor para elegir un modo de vida comprometido y moral, que no estaba exento de dificultades. En lugar de seguir modas dietéticas que prometían cambios instantáneos, optaron por concentrarse en elegir mejor los alimentos y añadir ejercicio. Unos meses después, Lexi empezó a notar los primeros cambios perceptibles en su cuerpo, y su viaje se hizo muy conocido. Su historia de cambio se convirtió rápidamente en un ejemplo para los demás, ¡demostrando que su amor era auténtico!
Su momento de revelación fue un punto de inflexión
Decir adiós a un estilo de vida poco saludable
Llevaban tiempo lidiando en silencio con un asunto sin resolver. A lo largo de su vida en común, la comida había dominado su existencia conjunta y ejercía una influencia constante sobre ellos. Danny y Lexi, inquebrantables en su búsqueda, llegaron a la conclusión de que era necesario un cambio. Les entusiasmaba el reto de enfrentarse a la posibilidad del cambio. Ambos comprendieron que eran necesarios cambios significativos y anhelaban un futuro caracterizado por la energía y el movimiento. Sus hábitos reconfortantes de pedir comida para llevar y comer en buffets les habían alcanzado, obligándoles a enfrentarse a su obesidad. El cambio a una dieta mejor fue el primer paso hacia una metamorfosis significativa que prometía no sólo el rejuvenecimiento corporal, sino todo un cambio de imagen de su existencia.
Decir adiós a un estilo de vida poco saludable
La Primera Vez Que Llama El Amor: Comienza Un Viaje
Que Danny sacara el tema de cambiar sus hábitos alimenticios hizo que Lexi tuviera una epifanía inesperada. Al principio, la idea de cambiar por completo su alimentación la incomodó un poco. Pero se dio cuenta de lo poderoso que podía ser decir adiós a la comida basura. Su instinto le dijo que diera un giro prometedor. El apoyo de Danny dio a Lexi el impulso para iniciar su camino hacia una forma de vida más sana. Exploraron juntos el ámbito de la preparación de alimentos sanos. Pequeños cambios dietéticos, como reducir el azúcar y los hidratos de carbono y adoptar una dieta rica en verduras frescas y leche desnatada, fueron los primeros pasos de su esfuerzo conjunto.
La primera vez que el amor llama Comienza un viaje
El cambio era inevitable en todos los aspectos
Lexi deseaba el subidón de las experiencias adolescentes y el calor del amor, pero también quería una existencia más satisfactoria. Lamentablemente, parecía que su propio cuerpo se interponía en su camino; su peso se había convertido en un obstáculo indeseado, que le causaba dolor en músculos y articulaciones e imposibilitaba cosas tan sencillas como montar en bicicleta y dar paseos tranquilos. Danny, por su parte, estaba acostumbrado a una existencia cómoda y podía sentir las necesidades reprimidas de Lexi y su anhelo de más. Tras reprimir sus sentimientos y sueños durante mucho tiempo, Lexi acabó cediendo una fatídica noche y se abrió a su fiel amante. Ansiaba el sabor de la novedad y buscaba activamente experiencias únicas. Aunque aún les quedaba toda una vida por vivir, Lexi era consciente de que el apoyo inquebrantable de Danny sería el catalizador que necesitaba para encender su motivación.
El cambio era inevitable en todos los aspectos
La pregunta de todas las preguntas
Como pareja inquebrantable, Lexi y Danny habían desarrollado un vínculo tan fuerte que prevalecía sobre todo lo demás en sus vidas. Durante una excursión a la orilla del mar, Danny tuvo el conmovedor gesto de arrodillarse y hacer la pregunta que cambiaría sus vidas. Fue entonces cuando su camino dio un giro inesperado. Con gran emoción, Lexi aceptó su proposición, sintiéndose como si le hubieran dado la oportunidad de empezar un nuevo capítulo en su vida. Parecía flotar en el aire. Se sentía preparada para emprender el emocionante viaje de formar una familia y hacer realidad, por fin, el anhelado objetivo que había acariciado durante tanto tiempo, con el amor de su vida a su lado.
La pregunta de todas las preguntas
Un día que nunca olvidará
El momento más feliz de la pareja fue su día especial, que estuvo lleno de amor y lo pasaron con sus amigos y familiares más cercanos. Pero hubo obstáculos en el camino hacia su boda ideal, especialmente para Lexi, que tuvo dificultades para encontrar el vestido de novia ideal debido a sus problemas de peso. Aun así, estaba decidida, y el resultado fue una prenda que desprendía belleza. Mientras se deleitaban en su alegría postnupcial, centraron su atención en su deseo mutuo de formar una familia y abrazar la maternidad. Sin embargo, los problemas de peso de Lexi suponían un peligro para estos objetivos. Su miedo a poner en peligro la salud de su hijo nonato y la suya propia la motivó para iniciar un camino hacia una vida mejor.
Un día que nunca olvidará
Los planes de viaje se esfuman
Lexi llevaba años dejándose llevar por su inquebrantable amor por el reino mágico de Harry Potter. Su peso le había impedido hacer un viaje, por lo que su ambición de entrar en los Estudios Universal de Florida y perderse en el mágico mundo de magos y brujas se había quedado sin realizar. La dura realidad de los límites de peso en muchas atracciones habría aplastado sus ambiciones, aunque hubiera conseguido pasar. Se sentía completamente impotente mientras el peso de la decepción la aplastaba. Pensó en la dirección de su vida y en sus objetivos para el futuro durante estos momentos difíciles.
Los planes de viaje no prosperaron
Una decisión que cambia la vida
Danny y Lexi se dieron cuenta de que necesitaban una metamorfosis feliz para vivir una vida plena. A medida que avanzaba su conversación, ambos se dieron cuenta de lo importante que era abandonar su mentalidad de víctimas y adoptar un cambio proactivo. Decidieron abandonar la aburrida rutina, fomentando la confianza en sí mismos y lanzándose juntos a emocionantes aventuras. Cada día daban la bienvenida al sol y hacían grandes planes que les prometían un mundo de exploración, más ejercicio y un abundante suministro de energía.
Elección hecha que cambia la vida
Objetivos de corazón puro
Cuando se acercaba la víspera de 2016, Lexi y Danny estaban decididos a hacer un propósito conjunto de Año Nuevo y cumplirlo. Comprendieron lo importante que era dar prioridad a su salud y a la de su familia. Danny era receptivo al concepto de adoptar un estilo de vida más sano, pero el deseo de Lexi de emprender el camino hacia una mejor salud era ahora su mayor pasión. Decidieron ser más activos físicamente y tomar juntos mejores decisiones nutricionales. Danny, que estaba tan comprometido como Lexi, se mantuvo firme a su lado mientras ella tomaba la iniciativa y se preparaba para transformar completamente su vida. Juntos se apuntaron por primera vez a un gimnasio, lo que supuso su primer paso oficial en el mundo del fitness.
Metas de corazón puro
Gran apoyo
Lexi se armó de valor, haciendo acopio de toda la valentía que necesitaría para enfrentarse al obstáculo que se avecinaba y cumplir sus objetivos de toda la vida. Aceptó su elección totalmente y sin vacilar, sin arrepentirse de nada. Danny, su salvavidas, le dio el ánimo, la comprensión y el apoyo que tanto necesitaba. Lexi estaba decidida a superar los retos que le impedían llevar una existencia más alegre y saludable. Juntas iniciaron el proceso de calcular las calorías y establecieron sus primeros objetivos para perder peso. Lexi ya había hecho intentos individuales de perder peso antes, pero su impulso acabó flaqueando. Se estaba acercando a su objetivo de peso ideal y se sentía invencible con Danny como compañero de viaje.
Un gran apoyo
Encontrar tu chispa interior
Lexi y Danny, una pareja poderosa, emprendieron un viaje que les cambiaría la vida en la industria del entretenimiento, a sabiendas de los obstáculos que les aguardaban. ¿Su herramienta secreta? Un enfoque de la motivación tan novedoso que avergonzaría a los triunfadores más comprometidos. La dinámica pareja ideó un plan para hacer apuestas amistosas y comprometió su dinero duramente ganado como garantía. Tenían un acuerdo inequívoco: cualquiera que rompiera el acuerdo pagaría una cuota, que iría a parar a la cuenta de ahorros de su familia. Con esta ingeniosa recompensa, se sentían revitalizados cada día, y en pocos meses empezaron a verse los resultados de su esfuerzo. Pero la historia no acaba ahí.
Encontrar tu chispa interior
Poner fin al estilo de vida perezoso
La base del camino de Lexi hacia un estilo de vida más activo fue su confianza en sí misma. Con la decidida ayuda de su marido, saborearon cada pequeño logro del camino. Animada por su valentía y tenacidad, Lexi empezó a hacer caminatas extenuantes y a dar largos paseos, cada día más agotadores. Aunque no era fácil, ahora tenía una hermosa sonrisa en la cara. No había nada que pudiera detener a Lexi en su objetivo. Sudaba y persistía, y poco a poco aquellos obstinados kilos empezaron a caer. Fue una fuente de placer inigualable para ella, pero también una prueba de su determinación.
Poner fin al estilo de vida perezoso
Decidir entre un entrenador personal y el bricolaje de fitness
Danny y Lexi habían decidido no tomar atajos en su camino hacia la buena forma física, e incluso estaban pensando en contratar a un entrenador personal. Desgraciadamente, sus intenciones se vieron rápidamente desbaratadas por la subida vertiginosa de los precios. Sin embargo, cuando dieron con el gimnasio ideal, su suerte cambió a mejor. Este santuario del fitness cuenta con una increíble selección de herramientas de entrenamiento con peso corporal, además de un comprometido grupo de instructores de fitness a su disposición para proporcionarles apoyo y orientación constantes. Ambas se apuntaron con mucha ilusión, lo que sentó las bases de su increíble cambio. Con una determinación y un autocontrol inquebrantables, casi habían alcanzado su peso objetivo y su cuerpo perfecto, y el juego de la espera estaba a punto de terminar.
Decidir entre un entrenador personal y el bricolaje
Todo empezó
El lujo nunca fue el objetivo de Lexi cuando buscaba su gimnasio ideal, sino encontrar un lugar al que sintiera que realmente pertenecía. En este modesto santuario del fitness encontró la “CrossRamp”, una compañera suave pero útil en su búsqueda de la reducción de peso que evitaba tensiones innecesarias en sus articulaciones. Con una cuidadosa planificación de su dieta y un firme compromiso con su régimen de ejercicio, Lexi pudo perder los primeros kilos. Su metamorfosis se vio muy favorecida por el ambiente motivador del gimnasio, que no sólo la ayudó a perder peso, sino que también reavivó un sentimiento de confianza en sí misma del que había carecido durante años.
Todo empezó
Un nuevo plan de alimentación
Su compromiso con la forma física se extendió más allá del gimnasio, cambiando por completo sus rutinas nocturnas. Los días de atracones de cerveza y aperitivos fritos mientras veían la tele habían quedado atrás. Ahora, ¡hacer ejercicio era la principal atracción! Su nueva rutina consistía en salidas semanales al parque o expediciones invernales para patinar sobre hielo. El resto de las tardes, se reunían cerca el uno del otro, viendo vídeos inspiradores de YouTube, intercambiando consejos para hacer ejercicio y dejándose inspirar. Dieron prioridad a esta nueva forma de vida, manteniéndose mutuamente informados de sus logros en la quema de calorías y haciendo un seguimiento de sus avances en su búsqueda de la forma física.
Un nuevo plan de dieta
Un cambio drástico
Aunque Lexi tenía un objetivo muy concreto en mente, llegar hasta él requeriría un maratón más que un sprint. Cambió por completo su estilo de vida, ya que estaba decidida a cambiar su vida. Su trabajo duro y persistente y su devoción acabaron dando sus frutos, ya que vio una mejora perceptible en su forma física general y en su atractivo. Danny y Lexi continuaron siguiendo religiosamente su plan dietético. Pero una inquietante preocupación se cernía sobre ellos como una pesada nube: el efecto yo-yo, un posible enemigo que podría echar por tierra todo su duro trabajo. En lugar de ceder a la desesperanza, Lexi acogió sus comidas saludables favoritas como compañeras de camino, lo que la ayudó a acercarse cada vez más a su objetivo.
Un cambio drástico
Sus esfuerzos combinados: Juntos, son fuertes
Este dinámico equipo fue paso a paso en su increíble camino hacia un estilo de vida mejor, ¡y vaya si lo consiguieron! Gracias a su firme afecto y a su fuerza de voluntad, se convirtieron el uno en el aliado más fuerte del otro. Sus cinturas no fueron lo único que cambió en un cambio de imagen absolutamente asombroso. Sus logros iluminaron sus cuentas en las redes sociales, y no sólo perdieron peso, sino que también atrajeron a un gran número de seguidores. El apoyo de la comunidad de Internet les dio aún más inspiración. Viajaron al aire libre y vivieron experiencias inolvidables con su adorable amigo canino mientras abrazaban el mundo del fitness y la nutrición limpia. Se habían comprometido plenamente con su nuevo y activo estilo de vida.
Sus esfuerzos combinados juntos, son fuertes
Empieza la diversión
La dedicación de Lexi a adoptar un estilo de vida mejor ha supuesto una grata transformación en su vida. Su mejora es cada día más evidente, lo que constituye una fuente continua de inspiración. Junto con la reducción de peso y el aumento de masa muscular, el cuidadoso régimen de ejercicio y la dieta equilibrada de Lexi también han producido otros muchos resultados favorables. Más allá del cambio físico, Lexi ha descubierto en el gimnasio un acogedor grupo de personas con ideas afines que la animan a alcanzar sus objetivos de forma física. Su red social ha crecido considerablemente gracias a su entusiasta inscripción en cursos de baile, que animan su régimen de ejercicio. La constancia de Lexi en su camino hacia el fitness no sólo ha mejorado su salud física, sino que también ha iluminado su vida con una innegable aura de positividad.
Empieza la diversión
Éxitos increíbles
Lexi nunca vaciló en su voluntad de seguir su camino, que pretendía ser un estímulo para muchos otros. Sorprendentemente, en el transcurso de un mes, fue testigo de cambios increíbles. Aunque al principio Lexi tenía algunas reservas sobre el resultado de sus esfuerzos por perder peso, su inquebrantable determinación la hizo seguir adelante. En sólo cuatro semanas, registró una impresionante pérdida de peso de nueve kilos. Sus cuentas en las redes sociales acabaron sirviéndole de plataforma para mostrar su evolución, junto con llamativas fotos de su vestido de novia, que ahora le quedaba holgado. La tenacidad de Lexi sirvió de inspiración a otras personas que se encontraban en viajes similares, y puso de relieve el reto que supone mantener la motivación a lo largo del camino.
Éxitos increíbles
Danny ha llegado a su destino
La vida de Danny cambió radicalmente como resultado de su implacable compromiso. Junto con Lexi, se comprometió a seguir un programa regular de dieta y ejercicio, y juntos lograron un cambio asombroso que incluía pérdida de peso y crecimiento muscular. No empezó con mucho sobrepeso, pero progresó rápidamente hacia su peso objetivo. Pero Danny no tenía intención de dormirse en los laureles. Siguió entrenando junto a su esposa y compañera de entrenamiento, Lexi. Al cabo de dos años, Danny alcanzó su peso objetivo de 86 kg, y estaba muy orgulloso de que ahora hiciera ejercicio con regularidad y llevara una dieta nutritiva.
Danny ha llegado a su destino
¡Se ha quitado 145 kilos de encima!
El increíble camino de Lexi hacia la fama queda elocuentemente retratado en las impresionantes fotografías que comparte regularmente con sus florecientes seguidores. La perseverancia y confianza de Lexi eran evidentes en cada nueva publicación, prueba de su crecimiento personal. Muchas otras personas que buscaban su propio camino hacia el autodescubrimiento encontraron inspiración y confianza en sus fotos. Ahora que podía vestirse con ropas olvidadas hacía tiempo y caminar con valentía ante la cámara, Lexi había recuperado realmente su sentido de la independencia y la libertad. No sólo redescubrió su propio yo, sino que también tuvo la valentía y el vigor necesarios para contar a sus seres queridos su increíble logro.
¡145 kilos eliminados!
Lexi se convirtió en una influencer
Durante este tiempo, el viaje de Lexi ha sido una fuente de motivación para un gran número de personas con sobrepeso. Tras un largo viaje para cambiar su físico y llevar un estilo de vida saludable, ha transformado completamente su vida y se ha introducido en el mundo de la influencia en las redes sociales. Inspira constantemente a hombres y mujeres para que adopten un estilo de vida mejor, siguiendo su propia hoja de ruta hacia el éxito. Antes era un secreto bien guardado entre sus conocidos, pero ahora su página de Instagram, “Fat Girl Fed Up”, cuenta con 1,2 millones de usuarios. Es realmente asombroso cómo se ha convertido en una personalidad conocida en el mundo de los influencers del fitness.
Lexi se convirtió en influencer
Llega a su destino
Tras años de esfuerzo constante, Lexi alcanzó por fin su peso objetivo, demostrando que el enfoque a largo plazo de Danny y ella dio sus frutos. Su notable metamorfosis no pasó desapercibida, y le granjeó el respeto de su grupo de amigos, además de propulsarla al centro de atención de los medios de comunicación. Al poco tiempo, Lexi recibía peticiones para hablar de su asombrosa transformación y de su viaje por el mundo del fitness. Le encantaba ser el centro de atención y aceptaba con entusiasmo las invitaciones a diferentes reuniones. Incluso actuó emocionada en el escenario de un programa de televisión, mostrando los efectos visibles de su inquebrantable ética de trabajo.
Llega a su destino
La retrospectiva
En un momento dado, Lexi y su compañera tuvieron que soportar juntas la pesada carga de 360 kg. Su trayectoria desde ese momento hasta el presente es una prueba de su persistencia y firme devoción. Ambas se dan cuenta, sin embargo, de que esto es sólo el principio de su viaje, ya que han adoptado por completo la alimentación consciente y la vida sana como elementos esenciales de su nueva forma de vida. Su camino es único porque llegaron a la conclusión de que no podían lograr solos su asombroso cambio. En sus paseos habituales, caminan cogidas de la mano y miran hacia atrás, viendo en Lexi no sólo una transformación física, sino también un aumento significativo de su seguridad en sí misma. Su compromiso sostenido está motivado por su recién descubierta confianza. Para Lexi, el gimnasio se ha convertido en un querido segundo hogar en el que disfruta de su increíble viaje de fitness, en lugar de ser simplemente un lugar para hacer ejercicio.
La retrospectiva
Por fin la luna de miel soñada
Había llegado el momento de que la pareja iniciara un nuevo capítulo en su vida, uno que estaría lleno de experiencias que su peso les había impedido vivir en el pasado. Tras años de planificación, por fin podrían ir a su tan esperada luna de miel. Tras conseguir los billetes, embarcaron emocionados en un vuelo a Florida para visitar los Estudios Universal. Tras entrar en el parque, disfrutaron ansiosamente de cada atracción, saboreando cada momento. El tiempo pasó volando, fortaleciendo aún más su relación a medida que pasaban de ser una pareja apasionada a una pareja impecablemente sincronizada.
Por fin se van de luna de miel de ensueño
Lexi está ahora en plena forma
Todo el mundo está asombrado por el increíble camino de superación personal de Lexi. Ha vencido a sus demonios internos y ha perdido esos kilos de más gracias a su firme dedicación a sus objetivos de forma física, impulsada por extenuantes sesiones de gimnasio. A pesar de los muchos obstáculos del camino, la fortaleza de Lexi era evidente. Con el aliento de su devoto marido Danny y de sus apasionados seguidores, se retó a sí misma para alcanzar su cuerpo ideal. Lexi es ahora una persona muy diferente, apenas reconocible. Ha experimentado una notable metamorfosis física, ¡pero lo que es aún más notable es la renovada felicidad y energía que desprende!
Lexi está ahora en plena forma
La aventura forma parte de sus vidas
Lexi y Danny han tomado una decisión que cambiará sus vidas: dejan atrás la tele y se adentran en un mundo lleno de experiencias emocionantes y gente nueva. Ahora sus días están ocupados con estimulantes viajes en kayak, difíciles excursiones por la montaña y actividades que les alejan de la monotonía del gimnasio. Pero para ellos, llevar un estilo de vida vigoroso y sano es más importante que simplemente tener buen aspecto. Buscan activamente nuevas experiencias cotidianas, con lo que el tiempo ya no se malgasta. Danny y Lexi han creado juntos una vida muy satisfactoria y activa que les hace a ambos increíblemente felices.
La aventura forma parte de sus vidas
No volver nunca más
El gimnasio proporcionó a Lexi un entorno seguro en el que podía abordar su sobrepeso de forma lógica mientras compaginaba su ajetreada agenda, lo que lo convirtió en el lugar perfecto para iniciar su viaje de reducción de peso. El gimnasio era un lugar en el que Lexi podía hacer ejercicio sin excusas, por lo que podía continuar con su régimen incluso cuando el tiempo no era el ideal. Con el tiempo, Lexi utilizó su nueva energía y su cuerpo para explorar todas las cosas que antes no había podido hacer debido a su peso. Participar en estas actividades al aire libre no sólo la llenó de energía, sino que también la ayudó a trascender sus anteriores objetivos de forma física, abriendo en ella un caudal de potencial no realizado.
Nunca vuelvas atrás
Juntos son más fuertes
Lexi tiene todo el derecho a sentirse orgullosa de su tremendo logro, que es realmente excepcional. Pero reconoce con humildad que, sin el apoyo inquebrantable de Danny, su lucha interna habría sido imposible de ganar. Sin el empuje constante de Danny, el cambio drástico de sus hábitos alimentarios y el exigente programa de ejercicio habrían sido obstáculos difíciles de superar. La historia de Lexi es un ejemplo real del poder transformador del apoyo y la cooperación, tras años de lucha contra los problemas de peso. ¿Su mayor recompensa? Una vida juntos más feliz y activa, junto con la emocionante posibilidad de formar pronto una familia. Les deseamos un futuro lleno de éxitos y satisfacciones.
Juntos son más fuertes
Nuevo peso, nuevos retos
Pocas personas comprenden mejor que Marlon, de 33 años, y Camille, de 31, lo difícil que puede ser mantener la motivación mientras se intenta perder peso. Al final, tomaron la decisión de apoyarse mutuamente en su viaje hacia la pérdida de peso. La pareja atlante sufrió un fuerte aumento de peso tras casarse en 2017. En 2020, Marlon pesaba 475 libras y Camille 210 libras, por lo que ambos habían alcanzado su mayor peso hasta la fecha y se incluían en el 41% de los estadounidenses mayores de 20 años clasificados como obesos.
Nuevo peso, nuevos retos
Adoptar la mentalidad de hacer pequeños cambios
“Cada uno de estos problemas de salud afectó significativamente a nuestro viaje para perder peso, planteando obstáculos adicionales e intensificando el ya difícil reto al que nos enfrentábamos”, dijo Marlon. No obstante, la pareja se embarcó en un extenuante viaje de fitness sin desviarse de su objetivo. Empezaron modestamente, realizando entrenamientos de alta intensidad de 20-25 minutos en casa tres o cuatro veces por semana. En una entrevista con Newsweek, Camille no ocultó que prácticamente había probado “todas las dietas del mundo”. Esta vez, lo que realmente les llevó a su destino fue personalizar su viaje para satisfacer sus necesidades únicas -tanto como pareja como individualmente- en lugar de intentar encajar en una noción preconcebida que había ganado popularidad en Internet.
Adoptar la mentalidad de hacer pequeños cambios
tuvimos que superar desafíos
Aunque parecería sencillo limitarse a hacer comidas extra y hacer ejercicio unas cuantas veces a la semana, la pareja admitió que hubo momentos en los que quisieron darse por vencidos. Su plan de acción se adaptó a sus necesidades particulares, lo que les permitió perseverar. Nuestras vidas han cambiado de verdad a raíz de esta experiencia, y van mucho más allá de la reducción de peso. Ahora apreciamos muchas cosas en nuestras vidas, como tener energía para disfrutar más de la vida, poder ejercitar el cuerpo, comer alimentos sanos y mucho más.
‘Tuvimos que superar retos’
No pudo soportarlo
Alecia Patranella estaba agotada y con molestias por las actividades cotidianas cuando su peso había llegado a unos 150 kilos. Ir al dentista significaba subir un tramo de escaleras, lo que añadía una preocupación adicional. Le dolían la espalda y las rodillas. Estaba deprimida. Jason, su marido, luchaba todo el tiempo contra su propio peso y la fatiga. Su peso había alcanzado las 245 libras, y le costaba respirar con sólo atarse los zapatos. La pareja, de 44 años, afirma que a pesar de probar numerosas dietas y gastarse miles de dólares en cursos de fitness y entrenadores personales, nada era sostenible a largo plazo. El punto de inflexión se alcanzó en 2022, cuando asistieron a uno de sus acontecimientos favoritos, un partido de béisbol de los Astros en Houston (Texas). Alecia Patranella se dio cuenta de que le costaba entrar en la cabina cuando iba al baño.
No podía soportarlo
Investigando
En el viaje de vuelta a Huntsville, Texas, empezó a informarse sobre la cirugía de adelgazamiento, y rápidamente informó a su marido de que había tomado una decisión. Para su sorpresa, él decidió someterse a la intervención. “Sabía que necesitábamos algo. Necesitábamos una patada rápida en el trasero, supongo que se podría decir”, cuenta Jason Patranella a TODAY.com.
Mujer asiática con sobrepeso muestra y usa la mano para apretar la barriga gorda
Operarse
Juntos, la pareja se ha deshecho de 190 libras un año después de su gastrectomía en manga, realizada por un cirujano bariátrico del Memorial Hermann The Woodlands Medical Center de Texas. Aunque tenían miedo de someterse a la operación, sabían que había llegado el momento y que necesitaban cambiar, no sólo por ellos mismos, sino también por su futuro.
Operándose
Celebrando
Alecia Patranella se alegró en noviembre al perder peso por primera vez en 17 años en comparación con su cónyuge. Lo que les gustaría que otros supieran sobre su experiencia de pérdida de peso, las razones por las que la cirugía no es “una salida fácil” y cómo su perspectiva sobre la alimentación ha cambiado radicalmente son las siguientes:
Celebrando
Aumento de peso
Aumentó unos 15 kilos tras la boda de los Patranella en 2005 porque durante casi un año le diagnosticaron erróneamente síndrome de ovario poliquístico y tiroides hipoactiva. Antes de quedarse embarazada del hijo de la pareja, que ahora tiene 11 años, también luchó contra la depresión y la infertilidad. Jason Patranella afirma que, debido a su duro embarazo y a la diabetes gestacional, se convirtió en un “comedor simbólico”, dándose el gusto de comer cosas que estaban prohibidas para ella y que normalmente no le gustaban, como pasteles y tartas. “Probablemente me comía una tarta de nueces entera cada semana mientras ella estaba embarazada”, recuerda.
Aumento de peso
Una época difícil
Esto inició a la pareja en una montaña rusa de aumento de peso y pérdida de peso inútil que duró años. Comían comida rápida, bebían refrescos azucarados y rara vez cocinaban en casa, tomando malas decisiones dietéticas. Alecia Patranella afirma que era una comedora emocional que se excedía con las galletas o las patatas fritas cuando se sentía mal consigo misma. En el momento en que su cuerpo de 1,70 m. luchaba por entrar en la cabina del baño en aquel partido de béisbol, pesaba 74 kg.
Una época difícil
Éxito en la pérdida de peso
En septiembre de 2022, Alecia Patranella se sometió a una operación para perder peso. Jason Patranella pospuso su operación dos meses para asegurarse de que uno de los dos pudiera coger siempre en brazos a su hija de tres años, ya que los pacientes tienen limitada su capacidad para levantar peso después del tratamiento. Según la Sociedad Americana de Cirugía Metabólica y Bariátrica, durante una gastrectomía en manga, los médicos extirpan alrededor del 80% del estómago, lo que reduce la cantidad de comida que una persona puede ingerir, disminuyendo el apetito y aumentando la saciedad.
Éxito en la pérdida de peso
Historia de éxito
Al cabo de un año, él se ha deshecho de unos 70 kilos y ella ha perdido más de 120. Ahora que ambos pesan alrededor de 175 libras, Alecia Patranella está contenta porque, por primera vez desde que se casaron, pesa un poco menos que su marido. Debido a sus estómagos más pequeños, tienen que dar prioridad a comer alimentos que nutran y alimenten sus cuerpos. Hacen hincapié en seguir una dieta rica en proteínas y baja en hidratos de carbono, y en hacer tres millas diarias de footing o carrera. Siguen saliendo a cenar, pero ahora eligen ensaladas y pollo a la parrilla en lugar de comida basura.
Éxito en la pérdida de peso
Hacerlo juntos
Alecia Patranella quiere perder seis kilos más, pero ha invertido en una báscula que indica la grasa corporal para poder seguir su progreso hacia su peso objetivo incluso si su pérdida de peso se estanca. Ha empezado a publicar crónicas de viajes en Instagram. La pareja afirma que operarse juntos para perder peso fue la clave de su éxito. Sin ella, no habría podido completar la tarea. Según Jason Patranella, “ella ha sido mi inspiración y mi fuerza motriz” Estamos pasando por lo mismo, así que ha sido una bendición”, continúa Alecia Patranella.
Hacerlo juntos
Ni una preocupación
Nunca le di importancia a mi peso. Empecé a jugar al curling cuando tenía ocho años; es parecido al shuffleboard sobre hielo. Me sentía cómoda conmigo misma con mis pantalones de la talla 8 y pesaba unos saludables 135 kilos a los 20 años. Vivía en Arizona con Duncan, mi pareja. Había salido con mi novio, Duncan, desde el instituto, y nos gustaba pasear, montar en bici, hacer senderismo y jugar al golf juntos. Después de hacer ejercicio, siempre me sentía estupenda, lo que me motivaba a seguir adelante.
No era una preocupación
Empezaron a aparecer grietas
En 1998, tras terminar mi máster para convertirme en especialista en dificultades de aprendizaje, Duncan y yo volvimos a nuestra ciudad natal canadiense, donde compramos una casa juntos y empezamos a hablar de matrimonio. Sin embargo, yo albergaba en secreto graves preocupaciones sobre nuestra relación. Habíamos empezado a discutir todos los días por cosas sin importancia, como ¿Por qué no me habías preguntado cómo me iba el día? Además, Duncan viajaba mucho por trabajo, así que no nos veíamos demasiado a menudo.
Empezaron a aparecer grietas
Comer por estrés
Ninguno de los dos quería reconocer que quizá no estuviéramos enamorados después de 16 años saliendo juntos. Dejé de cuidarme y me deprimí. No hacía más que sentarme en el sofá y comer mis antojos de alimentos salados como nachos y patatas fritas. Duncan y yo intentábamos no pasar mucho tiempo juntos mientras él estaba en casa porque siempre discutíamos. Juntos, nos encantaba preparar cenas nutritivas, pero cuando las cosas se torcieron, empezamos a cocinar lo que nos resultaba más fácil, que solía consistir en entrantes congelados grasos o pastas con salsa de nata.
Mano de mujer untando nachos en una crema
Haciendo mella en su cuerpo
Podía sentir que el peso empezaba a aumentar, y mi nivel de incomodidad aumentaba a medida que engordaba más. Y nuestra relación se degradó aún más como consecuencia de mi autodesprecio. Así seguimos durante tres años. Antes había sido vivaz y divertida, pero ahora me sentía desgraciada e infeliz y ya no sabía quién era. Ir a las tiendas a comprar tallas más grandes resultaba incómodo
Su cuerpo se resentía
Se estaba volviendo vergonzoso
Debido a mi exceso de peso, no me sentía capaz de llevar ropa a la moda. Aun así, Duncan me hacía cumplidos sobre mi aspecto. A pesar de mi incredulidad hacia él, me seguía importando lo que pensara. Pensaba que estaba perdiendo tanto a mi pareja como a mí misma. Mi familia y yo viajamos a Hawai en marzo de 2003. Me mortificó ver después fotos mías en pantalones cortos y camiseta de tirantes. Era consciente de que había engordado porque ahora tenía la talla 16, pero las imágenes eran una prueba más contundente
Se estaba volviendo embarazoso
Hablando con un terapeuta
Simultáneamente, empecé a visitar a un terapeuta, que me identificó como una persona con depresión situacional, validando así que mi vida personal me estaba haciendo caer en la desesperación. La terapeuta me aconsejó que me centrara en mejorar mi autoestima antes de intentar arreglar mi relación. Sugirió que, además de la terapia, un antidepresivo sería útil, pero yo quería probar a no tomar ninguna medicación.
Hablando con un terapeuta
Empezar a cambiar
Mamá me aconsejó que me apuntara a Curves. Ella era socia de Curves y elogiaba la sencillez del programa: el circuito de ejercicios de 30 minutos mezcla el entrenamiento de fuerza con máquinas con la actividad aeróbica. Me pesaron cuando fui a la consulta y casi me caigo al suelo porque pesaba 179 libras ¿Cómo me había permitido engordar cuarenta libras? Aun así, estaba ansiosa por empezar el proceso de recuperación.
Empezar a cambiar
Hora de sudar
Empecé a ir al gimnasio seis días a la semana. Mi salud mental era mi principal motivación para hacer ejercicio; la pérdida de peso me seguía en segundo lugar. Aunque seguíamos viviendo juntos, Duncan y yo nos habíamos distanciado y apenas hablábamos como extraños. Solía hacer el circuito mientras lloraba cada vez que pensaba en mi relación. Pero hacer ejercicio se convirtió para mí en una forma compulsiva de liberar toda mi tensión y melancolía, y me ayudó a aclarar mis pensamientos.
Hora de sudar
Una perspectiva positiva
Perdí dos kilos y una talla de pantalón después de dos meses de pesarme semanalmente. ¡Estaba lleno de energía! Aunque cada vez hacía mejor ejercicio, reducir ese peso me dio confianza para cuidar también de mi salud física. En ese momento, decidí adelgazar para volver a mi peso inicial de unos 135 kilos. “Necesitaba volver a lo básico”
Una perspectiva positiva
La ruptura
Duncan y yo terminamos formalmente nuestra relación poco después de que me deshiciera de esos dos kilos. Por fin, reconocimos que nuestro amor se había desvanecido y que ya no había vuelta atrás. Aun así, me sentí desolada por nuestra ruptura. Estar sola era desalentador, ya que había estado con Duncan desde los quince años. Aunque me costaba levantarme de la cama cada mañana, sabía que tenía que seguir avanzando hacia mi objetivo saludable o caer aún más en la melancolía.
Rompiendo
Volver a levantarse
Me convencí a mí misma de que ir al trabajo y al gimnasio eran las únicas cosas que tenía que hacer cada día. Lo único sobre lo que sentía que tenía el control era mi salud, y responsabilizarme de ella era liberador. Empecé a retomar mi anterior rutina de alimentación saludable. Me aseguré de comer abundantes frutas y verduras, empezando el día con yogur y granola, seguido de una ensalada o un sándwich para comer, y luego arroz, verduras y proteínas para cenar. Como había pasado la mayor parte de mi vida comiendo así, no fue difícil conseguirlo.
Volviendo a levantarse
Hacerlo mejor
Durante los ocho meses siguientes, perdí entre medio kilo y un kilo a la semana, muy lentamente. El personal de Curves me animó a perseverar, y mi confianza aumentó cuando me di cuenta de que mis amigos, mi familia y los entrenadores del gimnasio se habían dado cuenta de que había perdido peso. También empecé a dar paseos con mis amigas Debi y Cindy los domingos por la mañana. Esos paseos se convirtieron en nuestro momento personal para hablar y desahogarnos sobre las cosas desagradables que nos pasaban en la vida; por ejemplo, a Cindy le acababan de diagnosticar un cáncer. Durante los tres meses siguientes, iba a trabajar, pasaba las tardes y los sábados en Curves y me reunía con Debi y Cindy los domingos.
Hacerlo mejor
La vida es buena
Seguí haciendo ejercicio en Curves y caminando después de la media maratón, y seguía perdiendo entre medio kilo y un kilo por semana. La báscula alcanzó las 140 libras en el verano de 2005 y ahí se quedó. Aunque habían pasado dos años desde que empecé, había alcanzado gradualmente mi peso objetivo. Me sentí bien por primera vez en año y medio, aunque sabía que tenía un aspecto increíble. Sentía que volvía a ser yo misma, tanto por dentro como por fuera. Estaba llena de energía y tenía un nuevo entusiasmo por la vida. Me gustaba ir a las tiendas y ponerme vaqueros ajustados y camisetas sin mangas.
La vida es buena
¡Vivir al máximo!
He perdido peso y lo he mantenido durante los últimos tres años. Sigo yendo al gimnasio cuatro veces por semana y hago power walk, pero intento no excederme demasiado. Añadiré unos minutos más a mi entrenamiento si salgo con las chicas y me como un plato de alitas de pollo o si veo que los vaqueros me aprietan un poco. Además, he viajado de mochilera por el sudeste asiático y Europa. Si pesara 179 libras, ¡nunca habría tenido la resistencia necesaria para hacer esos viajes! No tengo miedo de volver a salir con alguien, pero me conformo con seguir con mi vida sin pareja o sin ella. Hace cinco años pensaba que nunca podría volver a la normalidad. Ahora mismo adoro mi vida, y estoy deseando ver lo que me espera en el futuro.
¡Vivir al máximo!